Cher Journal!!!<\/p>\n\n\n\n
Bonjour!!!<\/p>\n\n\n\n
J\u2019attendais ce moment depuis si longtemps, c\u2019est-\u00e0-dire d\u00e8s l\u2019instant o\u00f9 je t\u2019ai pris dans mes mains pour la toute premi\u00e8re fois, il y a quelques mois.<\/p>\n\n\n\n
\u00ab Puisque tu es un coureur passionn\u00e9 et que tu envisages de participer \u00e0 une comp\u00e9tition majeure, mais que tu h\u00e9sites, encore et encore, \u00e0 t\u2019inscrire, je me suis dit que ce petit cadeau te forcerait \u00e0 passer \u00e0 l\u2019acte! \u00bb<\/p>\n\n\n\n
Voil\u00e0 ce que m\u2019a dit Sam, un ami de longue date, en me tendant un objet rectangulaire recouvert de papier-cadeau parsem\u00e9 de rennes au nez rouge. Ce papier d\u2019emballage \u00e9tait tout \u00e0 fait de circonstance : nous \u00e9tions \u00e0 quelques jours de No\u00ebl!<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai examin\u00e9 l\u2019objet en le t\u00e2tant. Rapidement, je suis parvenu \u00e0 la conclusion qu\u2019il s\u2019agissait d\u2019un livre.<\/p>\n\n\n\n
En le d\u00e9ballant, j\u2019ai toutefois constat\u00e9 qu\u2019il s\u2019agissait plut\u00f4t d\u2019une sorte de carnet \u00e0 couverture rigide. Puis, mes yeux ont \u00e9t\u00e9 attir\u00e9s par les trois mots qui figuraient sur la couverture : Journal du marathonien<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Agr\u00e9ablement surpris, j\u2019ai remerci\u00e9 Sam avec enthousiasme.<\/p>\n\n\n\n La comp\u00e9tition majeure en question \u00e9tait le Marathon de Montr\u00e9al, qui, avec un peu de chance, serait de retour apr\u00e8s deux ann\u00e9es d\u2019annulation pour cause de pand\u00e9mie de COVID-19.<\/p>\n\n\n\n Quant \u00e0 mon h\u00e9sitation, Sam avait vu juste! T\u00f4t le lendemain matin, imm\u00e9diatement apr\u00e8s avoir pris la premi\u00e8re gorg\u00e9e de mon caf\u00e9, je suis all\u00e9 sur le site Web du Marathon de Montr\u00e9al pour m\u2019inscrire \u00e0 l\u2019\u00e9preuve reine de l\u2019\u00e9v\u00e9nement, mettant ainsi un terme \u00e0 plusieurs longues semaines d\u2019atermoiements.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, je tr\u00e9pigne d\u2019excitation \u00e0 la perspective de consigner ici r\u00e9flexions et confidences \u00e0 propos de mon entra\u00eenement en vue du Grand Jour, le 25 septembre 2022!<\/p>\n\n\n\n Pour ce qui est de la journ\u00e9e d\u2019aujourd\u2019hui, cher Journal, pas d\u2019entra\u00eenement!<\/p>\n\n\n\n Tous les coureurs d\u2019exp\u00e9rience et tous les experts le disent : pour atteindre ses objectifs en course \u00e0 pied, il est essentiel d\u2019avancer progressivement.<\/p>\n\n\n\n Or, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 fort occup\u00e9 sur les plans professionnel et personnel au cours des derniers mois\u2026 En outre, l\u2019hiver a \u00e9t\u00e9 rude\u2026 Cher Journal, je dois avouer que je n\u2019ai pas \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s assidu \u00e0 l\u2019entra\u00eenement\u2026<\/p>\n\n\n\n Je compte donc progresser graduellement.<\/p>\n\n\n\n Mais pas \u00e0 partir d\u2019aujourd\u2019hui, ha!<\/p>\n\n\n\n Qu\u2019\u00e0 cela ne tienne, cher Journal, ce n\u2019est que partie remise!<\/p>\n\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Mardi 5 avril 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal\u2026<\/p>\n\n\n\n A\u00efe!<\/p>\n\n\n\n La reprise de la course \u00e0 pied est consid\u00e9rablement plus difficile que je ne l\u2019avais imagin\u00e9e\u2026<\/p>\n\n\n\n Qui aurait cru qu\u2019une activit\u00e9 qui m\u2019est aussi famili\u00e8re, une activit\u00e9 de surcro\u00eet des plus naturelles pour l\u2019\u00eatre humain, puisse \u00eatre aussi \u00e9prouvante physiquement et mentalement apr\u00e8s une p\u00e9riode de rel\u00e2chement relativement courte!?!?<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, c\u2019est comme si mon corps et ma t\u00eate s\u2019\u00e9taient ligu\u00e9s contre moi pour me faire regretter mon manque d\u2019assiduit\u00e9 \u00e0 l\u2019entra\u00eenement des derniers mois\u2026<\/p>\n\n\n\n Enfin, tout cela est sans importance maintenant : j\u2019ai enfin repris l\u2019entra\u00eenement! La machine est repartie! Il ne reste qu\u2019\u00e0 l\u2019huiler un peu et \u00e0 la laisser tourner!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 bient\u00f4t!<\/p>\n\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Dimanche 10 avril 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal!<\/p>\n\n\n\n Bonne nouvelle! J\u2019ai trouv\u00e9 le mantra qui me guidera lors de mes s\u00e9ances d\u2019entra\u00eenement et me motivera tout au long des mois \u00e0 venir : \u00ab En route vers la Gloire! \u00bb<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, par \u00ab Gloire \u00bb j\u2019entends un record personnel au marathon! Rien de moins!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 bient\u00f4t!<\/p>\n\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Dimanche 8 mai 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal\u2026<\/p>\n\n\n\n La journ\u00e9e d\u2019hier ne s\u2019est pas d\u00e9roul\u00e9e comme je l\u2019avais pr\u00e9vue\u2026<\/p>\n\n\n\n Comme tu le sais, je traverse une p\u00e9riode fort occup\u00e9e sur les plans professionnel et personnel depuis un moment maintenant. Faute de temps, au cours des derni\u00e8res journ\u00e9es, j\u2019ai n\u00e9glig\u00e9 l\u2019un de mes passe-temps favoris : \u00e9changer sur les m\u00e9dias sociaux.<\/p>\n\n\n\n Hier, j\u2019avais programm\u00e9 une sortie de 15 kilom\u00e8tres en endurance fondamentale, soit une s\u00e9ance d\u2019une dur\u00e9e approximative d\u2019une heure et demie. Je disposais de plusieurs minutes de temps libre avant d\u2019aller courir. J\u2019en ai donc profit\u00e9 pour jeter un coup d\u2019\u0153il aux nombreuses publications que j\u2019avais manqu\u00e9es derni\u00e8rement sur Facebook, question de faire un peu de rattrapage.<\/p>\n\n\n\n Un de mes amis Facebook, coureur passionn\u00e9 lui aussi, avait partag\u00e9 un lien vers un texte dont le titre m\u2019a imm\u00e9diatement interpell\u00e9 : La course \u00e0 pied : moteur de d\u00e9passement de soi<\/em>. J\u2019ai aussit\u00f4t cliqu\u00e9 sur J\u2019adore, ce que je fais d\u2019ailleurs syst\u00e9matiquement lorsque je vois l\u2019une de ses publications, dont je suis particuli\u00e8rement friand.<\/p>\n\n\n\n Je savais toutefois que ce texte subirait fort probablement le sort habituel dans ce genre de situation : un renvoi aux calendes grecques.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, ce que je pr\u00e9f\u00e8re dans l\u2019univers des m\u00e9dias sociaux, ce qui est, pour moi, source de contentement sup\u00e9rieur, est le sentiment de d\u00e9lectation qui m\u2019emplit lorsque je r\u00e9agis, commente, interagis, lorsqu\u2019un ami r\u00e9agit \u00e0 l\u2019une de mes r\u00e9actions, commente l\u2019un de mes commentaires, m\u2019identifie ou mentionne mon nom dans l\u2019une de ses publications\u2026<\/p>\n\n\n\n Or, cliquer sur un lien externe me prive de pr\u00e9cieuses minutes \u00e0 \u00e9changer avec mes amis et mes abonn\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Donc, aussit\u00f4t apr\u00e8s avoir cliqu\u00e9 sur J\u2019adore, je suis pass\u00e9 \u00e0 l\u2019une des nombreuses autres publications sur Facebook que j\u2019avais manqu\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n Ensuite, voile noir absolu!<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, j\u2019ignore ce qui s\u2019est pass\u00e9\u2026<\/p>\n\n\n\n C\u2019est comme si une force myst\u00e9rieuse s\u2019\u00e9tait empar\u00e9e de moi et m\u2019avait ravi, m\u2019avait arrach\u00e9 de notre continuum spatio-temporel pour me t\u00e9l\u00e9porter dans un lieu o\u00f9 ma conscience du temps s\u2019\u00e9tait volatilis\u00e9e!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 mon retour dans notre espace-temps, j\u2019\u00e9tais stup\u00e9fait, boulevers\u00e9, en constatant que j\u2019avais voltig\u00e9 all\u00e8grement d\u2019une publication \u00e0 l\u2019autre, laissant moult commentaires bienveillants et observations tant\u00f4t comiques, tant\u00f4t philosophiques \u00e0 l\u2019intention de mes amis et de mes abonn\u00e9s, et distribuant des J\u2019aime et des J\u2019adore comme si j\u2019\u00e9tais le p\u00e8re No\u00ebl qui prodiguait des cadeaux par milliers le 24 d\u00e9cembre au soir, et ce, cher Journal, pendant\u2026 presque\u2026 deux heures!!!<\/p>\n\n\n\n F\u00e2cheusement \u2013 tr\u00e8s f\u00e2cheusement m\u00eame \u2013, j\u2019ai d\u00fb revoir \u00e0 la baisse la dur\u00e9e de ma s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement. Je suis n\u00e9anmoins parvenu \u00e0 enregistrer une sortie de pr\u00e8s de six kilom\u00e8tres.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, tu conviendras avec moi, c\u2019est mieux que rien\u2026<\/p>\n\n\n\n Tout bien r\u00e9fl\u00e9chi, il y a un c\u00f4t\u00e9 positif \u00e0 cette situation malheureuse. En fait, tout ce temps que j\u2019ai accidentellement pass\u00e9 sur Facebook m\u2019a permis de me rapprocher encore un peu plus de la r\u00e9alisation d\u2019un r\u00eave.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, j\u2019ai \u00e9crit que l\u2019un de mes passe-temps favoris consistait \u00e0 \u00e9changer sur les m\u00e9dias sociaux. Je dois te faire une confidence : je ch\u00e9ris le r\u00eave de devenir un influenceur Web pr\u00e9\u00e9minent dans le monde de la course \u00e0 pied!<\/p>\n\n\n\n Ainsi, le temps que j\u2019ai pass\u00e9 sur Facebook hier m\u2019a permis de fa\u00e7onner et de cultiver ma personnalit\u00e9 dans les m\u00e9dias sociaux, d\u2019enraciner et d\u2019affermir un peu plus ma pr\u00e9sence aupr\u00e8s de mes amis et de mes abonn\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n Certes, cher Journal, cela s\u2019est fait au d\u00e9triment de mon temps d\u2019entra\u00eenement. Mais tu conviendras avec moi une fois de plus aujourd\u2019hui : le Grand Jour est encore bien loin!<\/p>\n\n\n\n Il n\u2019y a pas p\u00e9ril en la demeure!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 bient\u00f4t!<\/p>\n\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Samedi 21 mai 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal\u2026<\/p>\n\n\n\n Quelle journ\u00e9e absolument d\u00e9sagr\u00e9able et m\u00eame archi-dangereuse pour courir! Du moins, je suppose\u2026<\/p>\n\n\n\n Dire qu\u2019il s\u2019agissait d\u2019une journ\u00e9e tr\u00e8s venteuse serait un euph\u00e9misme digne d\u2019un mensonge \u00e9hont\u00e9!<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, c\u2019\u00e9tait l\u2019apocalypse au Qu\u00e9bec!<\/p>\n\n\n\n Sous la force de vents d\u2019une violence inou\u00efe, un clocher d\u2019\u00e9glise a \u00e9t\u00e9 arrach\u00e9, une toiture de b\u00e2timent a \u00e9t\u00e9 souffl\u00e9e, des arbres ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9racin\u00e9s et 500 000 Qu\u00e9b\u00e9cois ont \u00e9t\u00e9 priv\u00e9s d\u2019\u00e9lectricit\u00e9! Dans certaines r\u00e9gions de la province, les vents ont atteint la vitesse surr\u00e9aliste de 130 kilom\u00e8tres \u00e0 l\u2019heure!<\/p>\n\n\n\n \u00ab Dame Nature s\u2019est f\u00e2ch\u00e9e \u00bb, pouvait-on lire dans les m\u00e9dias d\u2019information!<\/p>\n\n\n\n L\u2019apocalypse, je te dis!<\/p>\n\n\n\n Quant \u00e0 moi, j\u2019avais pr\u00e9vu r\u00e9aliser ma longue sortie de la semaine. Or, quelques secondes avant d\u2019enfiler mes chaussures de course, je suis all\u00e9 jeter un coup d\u2019\u0153il \u00e0 l\u2019ext\u00e9rieur par la fen\u00eatre.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, de m\u00e9moire d\u2019homme, jamais je n\u2019avais vu des nuages se d\u00e9placer aussi rapidement dans le ciel!<\/p>\n\n\n\n Je suis rest\u00e9 l\u00e0, \u00e0 la fen\u00eatre, un long moment, h\u00e9b\u00e9t\u00e9, \u00e0 supputer la vitesse du vent.<\/p>\n\n\n\n Selon mes estimations, les nuages se d\u00e9pla\u00e7aient \u00e0 une vitesse vertigineuse de 50 kilom\u00e8tres \u00e0 l\u2019heure, soit \u00e0 une allure de 1 minute et 12 secondes au kilom\u00e8tre! Cher Journal, cela \u00e9quivaut \u00e0 un marathon en un peu plus de 50 minutes!!!<\/p>\n\n\n\n Kipchoge et ses li\u00e8vres migrateurs en formation en V n\u2019ont plus qu\u2019\u00e0 aller se rhabiller, ha!<\/p>\n\n\n\n Plus incroyable encore : les nuages maintenaient cette allure de mani\u00e8re constante, sans le moindre signe d\u2019essoufflement, sans d\u00e9cliner ne serait-ce qu\u2019une fraction de seconde! Quel spectacle \u00e0 la fois extraordinaire et terrifiant!<\/p>\n\n\n\n \u00ab Wow! me suis-je exclam\u00e9, incapable de me d\u00e9loger de la fen\u00eatre. Ces nuages font comme moi : ils sont en route vers la Gloire! \u00bb<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, dans de telles circonstances, je n\u2019ai eu d\u2019autre choix que de m\u2019incliner devant dame Nature. J\u2019ai donc renonc\u00e9 \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019aller courir.<\/p>\n\n\n\n Qu\u2019\u00e0 cela ne tienne, ce n\u2019est que partie remise!<\/p>\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Jeudi 9 juin 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal!<\/p>\n\n\n\n Tu l\u2019as \u00e0 coup s\u00fbr remarqu\u00e9\u2026 Depuis quelques semaines, et malgr\u00e9 le fait que le beau temps se soit install\u00e9 et que les conditions soient des plus propices pour courir, la motivation me fait d\u00e9faut.<\/p>\n\n\n\n L\u2019\u00e9quipe organisatrice du Marathon de Montr\u00e9al ayant d\u00e9voil\u00e9, il y a deux jours, la programmation de son \u00e9v\u00e9nement, confirmant du m\u00eame coup le retour de cette grande f\u00eate annuelle apr\u00e8s deux ann\u00e9es d\u2019annulation, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019attaquer r\u00e9solument \u00e0 cette lacune! Je me suis donc rendu dans une librairie pour m\u2019offrir un peu de lecture inspirante!<\/p>\n\n\n\n Lorsque je suis arriv\u00e9 devant le rayon des livres sur le sport, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 frapp\u00e9 par le nombre d\u2019ouvrages qui traitent de la course \u00e0 pied.<\/p>\n\n\n\n Apr\u00e8s avoir pass\u00e9 plusieurs longues minutes \u00e0 feuilleter diff\u00e9rents livres qui s\u2019offraient \u00e0 moi, je suis tomb\u00e9 sur deux ouvrages d\u2019un m\u00eame auteur et dont j\u2019ai entendu grand bien : Courir moins pour courir beaucoup<\/u> plus<\/em> et Courir lentement pour courir beaucoup<\/u> plus vite<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, ces titres font vibrer une corde sensible en moi! Et vu mes probl\u00e8mes de motivation des derniers temps, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de me procurer non pas l\u2019un des deux livres, mais plut\u00f4t LES DEUX LIVRES!!!<\/p>\n\n\n\n Aux grands maux, les grands rem\u00e8des, cher Journal!<\/p>\n\n\n\n Ma diligence n\u2019a s\u00fbrement rien d\u2019\u00e9tonnant pour toi : tu commences \u00e0 bien me conna\u00eetre! Tu sais donc qu\u2019il est hors de question que je l\u00e9sine sur les moyens, moi qui suis \u00ab En route vers la Gloire! \u00bb<\/p>\n\n\n\n \u00c0 bient\u00f4t!<\/p>\n\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Vendredi 8 juillet 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal\u2026<\/p>\n\n\n\n La journ\u00e9e d\u2019aujourd\u2019hui ne s\u2019est pas d\u00e9roul\u00e9e comme je l\u2019avais pr\u00e9vue\u2026<\/p>\n\n\n\n Il s\u2019agissait de ma derni\u00e8re journ\u00e9e au travail avant des vacances de deux semaines bien m\u00e9rit\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n En arrivant \u00e0 la maison, je me suis install\u00e9 devant mon iPad avec la ferme intention de m\u2019instruire au sujet de la surcharge de glycog\u00e8ne et d\u2019\u00e9laborer un plan d\u2019action en vue du Grand Jour. J\u2019avais \u00e9galement la ferme intention de r\u00e9aliser une sortie d\u2019une dizaine de kilom\u00e8tres tout de suite apr\u00e8s\u2026<\/p>\n\n\n\n Toutefois, lors de mes recherches, je suis tomb\u00e9 fortuitement sur un concept reli\u00e9 \u00e0 la course \u00e0 pied qui m\u2019\u00e9tait inconnu et qui m\u2019a quelque peu irrit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n D\u2019entr\u00e9e de jeu, l\u2019appellation de la chose en question a de quoi inspirer l\u2019antipathie : oscillation verticale.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, seule une esp\u00e8ce de pseudo-\u00e9rudit parvenu et outrecuidant, un rat de fond de couloirs universitaires sombres et poussi\u00e9reux, serait pourvu de l\u2019arri\u00e9ration mentale requise pour inventer un tel nom!!!<\/p>\n\n\n\n Pardonne-moi, cher Journal\u2026 Je me suis emport\u00e9\u2026<\/p>\n\n\n\n \u00c0 ma d\u00e9charge, j\u2019ai pass\u00e9 de longs moments \u00e0 lire divers textes r\u00e9dig\u00e9s par des coureurs d\u2019exp\u00e9rience et des experts dans l\u2019espoir d\u2019\u00e9claircir cette affaire\u2026<\/p>\n\n\n\n Il est ici question du mouvement de mont\u00e9e et de descente qui est produit par un coureur en pleine action, la hauteur du rebond, en quelque sorte.<\/p>\n\n\n\n Cette explication m\u2019a laiss\u00e9 un peu d\u00e9boussol\u00e9, moi qui croyais que le seul mouvement possible pour un coureur \u00e9tait\u2026 vers l\u2019avant\u2026<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, il semblerait qu\u2019il faille minimiser ce ph\u00e9nom\u00e8ne si l\u2019on souhaite optimiser ses performances en course \u00e0 pied\u2026<\/p>\n\n\n\n Enfin\u2026<\/p>\n\n\n\n Malheureusement, mes errances sur le Web m\u2019ont contraint \u00e0 me limiter \u00e0 une sortie de cinq kilom\u00e8tres. Cette infortune m\u2019a grandement d\u00e9\u00e7u. En revanche, j\u2019ai eu le temps de pr\u00e9parer un plan d\u2019action sur trois jours pour ma surcharge de glycog\u00e8ne.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, comme tu le sais, j\u2019ai \u00e9t\u00e9 fort occup\u00e9 sur les plans professionnel et personnel ces derniers temps. Je compte donc profiter pleinement de ce repos bien m\u00e9rit\u00e9 de deux semaines qui m\u2019attend.<\/p>\n\n\n\n En outre, l\u2019ardeur que j\u2019ai d\u00e9ploy\u00e9e \u00e0 l\u2019entra\u00eenement a occasionn\u00e9 une surcharge de fatigue physique et mentale assez importante. Je prendrai donc \u00e9galement cong\u00e9 de course \u00e0 pied.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, surtout, ne t\u2019inqui\u00e8te pas!<\/p>\n\n\n\n Cette petite p\u00e9riode de rel\u00e2chement ne compromettra aucunement l\u2019atteinte de mon objectif! Bien au contraire! Elle me permettra de refaire le plein d\u2019\u00e9nergie et aura insuffl\u00e9 en moi une motivation nouvelle et vigoureuse lorsque je reprendrai l\u2019entra\u00eenement pour amorcer la derni\u00e8re ligne droite de ma Route vers la Gloire!<\/p>\n\n\n\n De toute fa\u00e7on, cher Journal, comme tu le sais, le Repos du Guerrier est un \u00e9l\u00e9ment indispensable \u00e0 quiconque a entrepris d\u2019acc\u00e9der \u00e0 la Gloire!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 bient\u00f4t!<\/p>\n\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Mercredi 17 ao\u00fbt 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal\u2026<\/p>\n\n\n\n A\u00efe!<\/p>\n\n\n\n La reprise de l\u2019entra\u00eenement apr\u00e8s mes vacances est un peu plus difficile que je ne l\u2019avais imagin\u00e9e\u2026<\/p>\n\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Dimanche 21 ao\u00fbt 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal,<\/p>\n\n\n\n Le Grand Jour approche \u00e0 grands pas, ce qui veut dire que le temps est venu d\u2019amorcer une phase de la plus grande importance dans mon entra\u00eenement : l\u2019aff\u00fbtage!<\/p>\n\n\n\n Unanimement, coureurs d\u2019exp\u00e9rience et experts en la mati\u00e8re disent qu\u2019une p\u00e9riode d\u2019aff\u00fbtage de deux ou trois semaines suffit pour un marathon.<\/p>\n\n\n\n Toutefois, cher Journal, en mati\u00e8re de course \u00e0 pied, un homme n\u2019est jamais trop prudent, \u00e0 plus forte raison s\u2019il est \u00ab En route vers la Gloire! \u00bb<\/p>\n\n\n\n J\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 de diminuer mon volume d\u2019entra\u00eenement et l\u2019intensit\u00e9 de mes s\u00e9ances d\u00e8s maintenant, soit cinq semaines avant le Grand Jour, question de me pr\u00e9senter \u00e0 la ligne de d\u00e9part frais et dispo!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 bient\u00f4t!<\/p>\n\n\n\n [\u2026]<\/p>\n\n\n\n Dimanche 25 septembre 2022<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cher Journal!!!<\/p>\n\n\n\n \u00c7a y est! J\u2019ai r\u00e9ussi! La Gloire est mienne!<\/p>\n\n\n\n La Gloire est mienne, certes, mais je dois avouer qu\u2019au moment o\u00f9 le signal de d\u00e9part a retenti, je doutais de pouvoir r\u00e9ussir, et ce, m\u00eame si je portais ma tenue de course f\u00e9tiche, celle qui est synonyme d\u2019excellentes performances, soit mon ensemble shorts et chandail violets.<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, c\u2019est que les trois journ\u00e9es qui ont pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 le Grand Jour ont \u00e9t\u00e9 p\u00e9nibles. Tr\u00e8s p\u00e9nibles m\u00eame\u2026<\/p>\n\n\n\n Je m\u2019explique.<\/p>\n\n\n\n Comme tu le sais, j\u2019avais \u00e9labor\u00e9 un plan d\u2019action pour ma surcharge de glycog\u00e8ne. \u00c9videmment, je me suis conform\u00e9 rigoureusement \u00e0 ce plan!<\/p>\n\n\n\n Or, en vertu de mes 72 kilogrammes, j\u2019ai d\u00fb ingurgiter entre 720 et 864 grammes de glucides par jour, pendant les trois journ\u00e9es qui ont pr\u00e9c\u00e9d\u00e9 le Grand Jour!<\/p>\n\n\n\n \u00c0 cette quantit\u00e9 immonde de glucides se sont ajout\u00e9s les trois grammes d\u2019eau qui sont emmagasin\u00e9s par l\u2019organisme pour chaque gramme de glycog\u00e8ne stock\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Ouf!<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, durant ces trois journ\u00e9es, j\u2019ai eu l\u2019impression d\u2019\u00eatre un gros lard pitoyable qui agonisait ad vitam aeternam<\/em>.<\/p>\n\n\n\n Par moments, la seule pens\u00e9e de devoir accomplir tel ou tel autre geste simple de la vie quotidienne m\u2019accablait au point de me d\u00e9pouiller totalement de la force minimalement n\u00e9cessaire pour m\u2019ex\u00e9cuter. Et lorsque je parvenais \u00e0 puiser le courage n\u00e9cessaire pour passer \u00e0 l\u2019action, des mouvements banals, comme me pencher pour attacher mes chaussures, monter quelques marches ou m\u00eame m\u2019asseoir, me posaient un degr\u00e9 de difficult\u00e9 indicible.<\/p>\n\n\n\n Pire encore : pendant un bon moment apr\u00e8s le signal de d\u00e9part, une voix dans ma t\u00eate ne cessait de me r\u00e9p\u00e9ter que je ressemblais \u00e0 la grosse boule violette du monde imaginaire de McDonaldland chancelant tel un ivrogne, et non pas d\u2019un athl\u00e8te bien entra\u00een\u00e9 \u00ab En route vers la Gloire \u00bb.<\/p>\n\n\n\n Lorsqu\u2019elle ne tentait pas de me persuader que j\u2019\u00e9tais Grosse Douceur affubl\u00e9e d\u2019un dossard, cette voix prenait plaisir \u00e0 ruminer le fait que mon entra\u00eenement avait \u00e9t\u00e9 d\u00e9ficient apr\u00e8s mon retour de vacances, ce qui doublait mon d\u00e9couragement d\u2019une vive irritation, car cette voix savait pertinemment bien que j\u2019avais \u00e9t\u00e9 fort occup\u00e9 sur les plans professionnel et personnel ces derniers temps\u2026<\/p>\n\n\n\n Heureusement, les choses se sont graduellement am\u00e9lior\u00e9es, et je suis parvenu \u00e0 r\u00e9colter les fruits de mon travail et de mes sacrifices!<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, en franchissant la ligne d\u2019arriv\u00e9e apr\u00e8s 4\u00a0heures et 6\u00a0minutes d’efforts (4:06:42 tr\u00e8s exactement!), non seulement j\u2019ai obtenu une place respectable dans ma cat\u00e9gorie, soit 209e<\/sup>\u00a0parmi les 388 finisseurs des M30-39, mais surtout, SURTOUT, je suis parvenu \u00e0 pulv\u00e9riser mon record personnel de 17\u00a0secondes!<\/p>\n\n\n\n La Gloire est mienne, cher Journal! Mienne!<\/p>\n\n\n\n Voil\u00e0 ce que la course \u00e0 pied repr\u00e9sente pour moi, cher Journal : une source gratifiante de d\u00e9passement de soi!<\/p>\n\n\n\n Ce sport magnifique permet \u00e0 tout un chacun de repousser ses limites, pourvu, bien \u00e9videmment, que l\u2019on soit dispos\u00e9 \u00e0 s\u2019engager avec s\u00e9rieux dans cette d\u00e9marche et \u00e0 travailler en cons\u00e9quence, quels que soient les obstacles qui se dressent sur le chemin. Et c\u2019est tr\u00e8s pr\u00e9cis\u00e9ment ce que j\u2019ai fait des mois durant!<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, je suis heureux pour toi \u00e9galement! Oui! Je suis heureux que tu aies eu la chance de m\u2019accompagner tout au long de ma Route vers la Gloire, que tu aies \u00e9t\u00e9 t\u00e9moin de cette \u00e9pique \u00e9pop\u00e9e, la mienne!<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, je veux que tu saches que ceci n\u2019est pas un adieu.<\/p>\n\n\n\n En fait, bien que tout indique que l\u2019automne et l\u2019hiver seront des p\u00e9riodes o\u00f9 je serai fort occup\u00e9 sur les plans professionnel et personnel, j\u2019ai la ferme intention de mettre \u00e0 profit le travail que j\u2019ai accompli et l\u2019exp\u00e9rience que j\u2019ai acquise pour atteindre de nouveaux sommets de performance!<\/p>\n\n\n\n Cher Journal, merci! Et \u00e0 bient\u00f4t!<\/p>\n\n\n\n Jeudi 24 mars 2022 Cher Journal!!! Bonjour!!! J\u2019attendais ce moment depuis si longtemps, c\u2019est-\u00e0-dire d\u00e8s l\u2019instant o\u00f9 je t\u2019ai pris dans mes mains pour la toute premi\u00e8re fois, il y a quelques mois. \u00ab Puisque tu es un coureur passionn\u00e9 et que tu envisages de participer \u00e0 une comp\u00e9tition majeure, mais que tu h\u00e9sites, encore et encore, \u00e0…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-611","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-textes-divers"],"yoast_head":"\n![\"\"](\"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Depassement.jpg\")
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