{"id":524,"date":"2022-05-21T15:18:43","date_gmt":"2022-05-21T20:18:43","guid":{"rendered":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/?p=524"},"modified":"2022-06-28T05:49:21","modified_gmt":"2022-06-28T10:49:21","slug":"mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/","title":{"rendered":"Mes amis Soleil et Chaleur et moi"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-drop-cap\">Mes amis Soleil et Chaleur sont arriv\u00e9s dans ma vie de coureur lorsque j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 pratiquer la course \u00e0 pied s\u00e9rieusement. C\u2019\u00e9tait en 2015,&nbsp;et je m\u2019entra\u00eenais pour devenir un marathonien.<\/p>\n\n\n\n<p>Bien que nous nous soyons presque toujours bien entendus, Soleil, Chaleur et moi avons n\u00e9anmoins v\u00e9cu quelques moments difficiles, des moments o\u00f9 notre relation a tourn\u00e9 \u00e0&nbsp;l\u2019affrontement. Lors de ces moments, j\u2019avais eu l\u2019impression que Soleil et Chaleur s\u2019\u00e9taient pr\u00eat\u00e9s \u00e0 un exercice de d\u00e9monstration de force dont l\u2019unique but consistait \u00e0 m\u2019inculquer une r\u00e8gle bien pr\u00e9cise&nbsp;: ensemble, ils formaient le partenaire dominant dans notre relation. De mon c\u00f4t\u00e9, je refusais net d\u2019\u00eatre confin\u00e9 au statut de domin\u00e9. J\u2019ai donc continu\u00e9 d\u2019agir \u00e0 ma guise, encaissant dans la foul\u00e9e les cons\u00e9quences de mes affronts.<\/p>\n\n\n\n<p>Mon entra\u00eenement en vue de mon premier marathon s\u2019est d\u00e9roul\u00e9 en \u00e9t\u00e9. In\u00e9vitablement, j\u2019ai effectu\u00e9 plusieurs sorties par temps chaud, et quelquefois sous une chaleur humide et accablante. Mes premi\u00e8res frictions avec Soleil et Chaleur sont survenues dans ce contexte, plus pr\u00e9cis\u00e9ment lorsque j\u2019ai entrepris d\u2019allonger la distance de mes longues sorties \u00e0 l\u2019allure cible pour mon marathon.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00c0 ce jour encore, j\u2019ai des souvenirs de longs moments pass\u00e9s couch\u00e9 sur le divan \u00e0 mon retour \u00e0 la maison pour r\u00e9cup\u00e9rer d\u2019une s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement. Du haut de leur tr\u00f4ne de partenaire dominant, Soleil et Chaleur m\u2019avaient fait subir leur tyrannie et r\u00e9duit \u00e0 un \u00e9tat d\u2019impotence et de grande faiblesse g\u00e9n\u00e9ralis\u00e9e, agr\u00e9ment\u00e9e de maux de t\u00eate, d\u2019\u00e9tourdissements et parfois de naus\u00e9es et de sueurs froides.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019un de ces \u00e9pisodes de d\u00e9monstration de force par Soleil et Chaleur a profond\u00e9ment entaill\u00e9 notre relation.<\/p>\n\n\n\n<p>La plus longue distance \u00e0 l\u2019allure cible pour mon marathon que j\u2019avais parcourue jusqu\u2019alors \u00e9tait de l\u2019ordre des 23, 24&nbsp;kilom\u00e8tres. Je ne sais plus pour quelle raison exactement, mais j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de prendre un risque risqu\u00e9, c\u2019est-\u00e0-dire idiot&nbsp;: passer \u00e0 30&nbsp;kilom\u00e8tres d\u2019un seul coup\u2026 mais lors de l\u2019une de ces journ\u00e9es d\u00e9sagr\u00e9ables d\u2019\u00e9t\u00e9 o\u00f9 Soleil et Chaleur conjuguent leurs efforts avec ceux d\u2019Humidit\u00e9, une de leurs accointances au temp\u00e9rament parfois tout aussi tyrannique.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019in\u00e9vitable se produisit.<\/p>\n\n\n\n<p>Je suis parvenu \u00e0 me rendre jusqu\u2019aux alentours du 24<sup>e<\/sup>&nbsp;kilom\u00e8tre, quoique plut\u00f4t difficilement dans les derniers kilom\u00e8tres. Toutefois, j\u2019ai par la suite d\u00fb me r\u00e9signer \u00e0 alterner course, de moins en moins, et marche, de plus en plus, renon\u00e7ant chemin faisant \u00e0 l\u2019objectif de maintenir l\u2019allure cible.<\/p>\n\n\n\n<p>Arriv\u00e9 au 30<sup>e<\/sup>&nbsp;kilom\u00e8tre, j\u2019ai abandonn\u00e9 d\u00e9finitivement l\u2019id\u00e9e de courir, d\u2019autant plus que j\u2019avais sous-estim\u00e9 la distance du trajet. Profond\u00e9ment d\u00e9sillusionn\u00e9 et mis\u00e9rable comme jamais auparavant dans ma vie de coureur, j\u2019ai parcouru le reste du trajet \u00e0 la marche. Du haut de leur tr\u00f4ne, Soleil et Chaleur avaient consolid\u00e9 leur statut de partenaire dominant. Plus de trois kilom\u00e8tres et demi me s\u00e9paraient alors de mon divan d\u2019impotent.<\/p>\n\n\n\n<p>Trois ans plus tard, presque jour pour jour, Soleil et Chaleur affermissaient encore un peu plus leur joug tyrannique.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette fois-ci, l\u2019affrontement a eu lieu dans le cadre d\u2019une comp\u00e9tition sur sentier, un parcours d\u2019environ 25&nbsp;kilom\u00e8tres et 1100&nbsp;m\u00e8tres de d\u00e9nivel\u00e9 positif. \u00ab&nbsp;Rien de tr\u00e8s imposant, avais-je pens\u00e9 \u00e0 l\u2019approche du jour de la course. J\u2019ai d\u00e9j\u00e0 r\u00e9ussi plus difficile.&nbsp;\u00bb<\/p>\n\n\n\n<p>Tel \u00e9tait mon \u00e9tat d\u2019esprit lorsque je me suis dirig\u00e9 vers la zone de d\u00e9part de la comp\u00e9tition. Quelques instants auparavant, et apr\u00e8s avoir oscill\u00e9 pendant de longs moments entre deux possibilit\u00e9s contraires, j\u2019avais d\u00e9cid\u00e9 de laisser ma casquette dans la voiture. \u00ab&nbsp;C\u2019est seulement 25&nbsp;kilom\u00e8tres, et il y aura s\u00fbrement des arbres pour me prot\u00e9ger du soleil&nbsp;\u00bb, m\u2019\u00e9tais-je dit en lan\u00e7ant ma casquette dans la voiture.<\/p>\n\n\n\n<p>Je me souviens encore de l\u2019avoir regard\u00e9e une derni\u00e8re fois \u00e0 travers la vitre de la porti\u00e8re en m\u2019\u00e9loignant de la voiture. R\u00e9trospectivement, j\u2019ai l\u2019impression que ma casquette me fixait, elle aussi, mais qu\u2019elle me jetait un regard s\u00e9v\u00e8re pour me dire&nbsp;: \u00ab&nbsp;Tu vas le regretter, imb\u00e9cile.&nbsp;\u00bb Je d\u00e9couvrirais en effet \u00e0 la dure que le parcours comportait tr\u00e8s peu de sections ombrag\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n<p>La soir\u00e9e de la veille avait \u00e9t\u00e9 un peu trop arros\u00e9e pour ce qui m\u2019attendait au matin. La nuit, elle, un peu trop courte. De plus, la derni\u00e8re fois que j\u2019avais couru remontait \u00e0 21&nbsp;jours.<\/p>\n\n\n\n<p>Qu\u2019\u00e0 cela ne tienne, j\u2019\u00e9tais r\u00e9solu \u00e0 me donner \u00e0 fond d\u00e8s le d\u00e9part et je me suis plac\u00e9 parmi les premiers rangs de participants, juste derri\u00e8re l\u2019\u00e9lite et les meilleurs coureurs. \u00ab&nbsp;\u00c7a passe, ou \u00e7a casse&nbsp;\u00bb, m\u2019\u00e9tais-je dit en attendant le signal de d\u00e9part.<\/p>\n\n\n\n<p>La journ\u00e9e \u00e9tait d\u00e9j\u00e0 resplendissante. Soleil r\u00e9gnait sans partage dans le ciel, et Chaleur s\u2019imposait d\u00e9j\u00e0 de mani\u00e8re accablante, avec une temp\u00e9rature avoisinant les 30<sup>o&nbsp;<\/sup>C.<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019in\u00e9vitable se produisit donc.<\/p>\n\n\n\n<p>Mes difficult\u00e9s ont commenc\u00e9 par des crampes dans les deux mollets. D\u00e9concentr\u00e9 par les douleurs, j\u2019ai manqu\u00e9 un tournant du parcours. J\u2019ai pris conscience de mon erreur en arrivant au poste de ravitaillement o\u00f9 je me trouvais une vingtaine de minutes auparavant!<\/p>\n\n\n\n<p>Peu apr\u00e8s, mes difficult\u00e9s d\u00e9g\u00e9n\u00e9raient en descente aux enfers. Il m\u2019avait fallu pr\u00e8s de 2&nbsp;h&nbsp;50&nbsp;pour parcourir 20&nbsp;kilom\u00e8tres, marque \u00e0 partir de laquelle j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 me sentir de plus en plus faible. Il m\u2019en faudra plus de deux autres pour couvrir les sept&nbsp;kilom\u00e8tres restants \u2013 et l\u2019essentiel du d\u00e9nivel\u00e9 \u00e9tait derri\u00e8re moi.<\/p>\n\n\n\n<p>Au cours de ces deux heures, j\u2019ai d\u00fb m\u2019asseoir \u00e0 plusieurs reprises, parfois sur un rocher, parfois \u00e0 m\u00eame le sol&nbsp;: j\u2019\u00e9tais dans un \u00e9tat avanc\u00e9 de faiblesse et craignais de m\u2019\u00e9vanouir. J\u2019avais des naus\u00e9es, je rotais beaucoup, j\u2019\u00e9tais pris d\u2019\u00e9tourdissements, et ma vue s\u2019embrouillait. Je me suis m\u00eame \u00e9tendu sur un grand rocher, o\u00f9 j\u2019ai d\u2019ailleurs bien failli m\u2019endormir, pour me reposer un moment. Je n\u2019avais plus de force ni pour courir ni pour marcher\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Je n\u2019avais plus de force ni pour courir ni pour marcher\u2026 mais j\u2019en avais suffisamment pour caresser une id\u00e9e parfaitement ridicule&nbsp;: parcourir les 200, 300&nbsp;derniers m\u00e8tres de la comp\u00e9tition en courant.<\/p>\n\n\n\n<p>Finalement, je suis parvenu \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer suffisamment de force pour terminer les derniers m\u00e8tres de cette comp\u00e9tition \u00e0 la course, mais les circonstances interdisaient tout triomphalisme&nbsp;: il m\u2019a fallu un peu plus de cinq heures pour gagner le fil d\u2019arriv\u00e9e de cette comp\u00e9tition de \u00ab&nbsp;seulement 25&nbsp;kilom\u00e8tres&nbsp;\u00bb. En revanche, j\u2019ai eu l\u2019honneur de terminer 85<sup>e<\/sup>&nbsp;sur\u2026 85&nbsp;participants. \u00c0 moi la derni\u00e8re place au classement!<\/p>\n\n\n\n<p>Il pourrait \u00eatre logique de penser qu\u2019en m\u2019ayant fait subir de telles d\u00e9faites et d\u00e9convenues, Soleil et Chaleur soient parvenus \u00e0 asseoir leur emprise tyrannique de mani\u00e8re d\u00e9finitive. Toutefois, un \u00e9pisode survenu r\u00e9cemment me conduit \u00e0 augurer sinon un renversement des r\u00f4les dans notre relation, \u00e0 tout le moins un nivellement des rapports de force.<\/p>\n\n\n\n<p>Il est ici question d\u2019une sortie de 50&nbsp;kilom\u00e8tres. Lorsque j\u2019ai quitt\u00e9 la maison, les conditions m\u00e9t\u00e9orologiques \u00e9taient encore favorables, mais les pr\u00e9visions indiquaient une journ\u00e9e chaude et ensoleill\u00e9e, la premi\u00e8re d\u2019une vague de chaleur qui commen\u00e7ait \u00e0 se d\u00e9ployer.<\/p>\n\n\n\n<p>Outre la distance, j\u2019avais pour objectif de faire ma s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement sans boire \u2013 ni manger. J\u2019avais d\u00e9j\u00e0 couru tout pr\u00e8s de 50&nbsp;kilom\u00e8tres sans boire par le pass\u00e9, mais c\u2019\u00e9tait lors d\u2019une journ\u00e9e fra\u00eeche d\u2019automne. Sachant que Soleil et Chaleur se joindraient \u00e0 moi et que les fontaines dans les parcs seraient, pour la plupart, encore ferm\u00e9es, j\u2019avais pris soin d\u2019emporter un peu d\u2019argent et un masque en cas d\u2019urgence \u2013 le port du masque \u00e9tait alors encore obligatoire dans les lieux publics ferm\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma sortie s\u2019est assez bien d\u00e9roul\u00e9e jusqu\u2019\u00e0 l\u2019approche de la barre des 44&nbsp;kilom\u00e8tres. J\u2019ai alors commenc\u00e9 \u00e0 me sentir faible et d\u00e9shydrat\u00e9. J\u2019ai donc d\u00e9cid\u00e9 de m\u2019arr\u00eater dans un d\u00e9panneur pour me procurer un petit remontant, \u00e0 savoir un Coca-Cola.<\/p>\n\n\n\n<p>Je craignais toutefois qu\u2019un obstacle en particulier se dresse entre moi et la boisson revigorante que je convoitais. Je disposais certes de suffisamment d\u2019argent ainsi que d\u2019un masque, mais je n\u2019avais pas de chandail!<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019ai donc opt\u00e9 pour la seule strat\u00e9gie qui me semblait appropri\u00e9e dans les circonstances&nbsp;: entrer furtivement et me diriger tout aussi furtivement vers le rayon des boissons r\u00e9frig\u00e9r\u00e9es en regardant droit devant moi pour \u00e9viter de croiser le regard d\u2019un employ\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p>Heureusement pour moi, lorsque je suis entr\u00e9 dans le d\u00e9panneur, la caissi\u00e8re discutait avec un autre employ\u00e9. Ce n\u2019est que lorsque je me suis dirig\u00e9 vers la caisse que j\u2019ai attir\u00e9 son attention. J\u2019ignore quelles pens\u00e9es ont travers\u00e9 l\u2019esprit de la caissi\u00e8re en voyant un homme au torse et aux bras d\u00e9goulinants de sueur, et manifestement mal en point, lui tendre un billet de banque. J\u2019ai toutefois remarqu\u00e9 qu\u2019elle n\u2019a pu r\u00e9fr\u00e9ner un petit geste subtil, mais qui traduisait une r\u00e9ticence certaine, en arr\u00eatant sec le mouvement de son bras vers ma main au moment de me remettre ma monnaie. \u00ab&nbsp;Peut-\u00eatre la caissi\u00e8re a-t-elle \u00e9t\u00e9 prise en d\u00e9go\u00fbt \u00e0 l\u2019id\u00e9e de me toucher&nbsp;\u00bb, me suis-je dit en quittant les lieux.<\/p>\n\n\n\n<p>J\u2019ai vite repris mon chemin, d\u2019abord \u00e0 la marche, pour boire mon Coca-Cola, puis \u00e0 la course. Malheureusement, mon remontant ne m\u2019a pas apport\u00e9 la vigueur imm\u00e9diate que j\u2019esp\u00e9rais. Je me sentais encore assez faible et d\u00e9shydrat\u00e9 et j\u2019ai succomb\u00e9 \u00e0 la tentation de la marche.<\/p>\n\n\n\n<p>Toutefois, j\u2019ai constat\u00e9 que lorsque j\u2019arr\u00eatais de courir pour marcher pendant quelques instants, mon \u00e9tat empirait soudainement\u2026 Comme si la marche me demandait davantage d\u2019\u00e9nergie et de force que la course\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>Sur le coup, je n\u2019ai pas trop accord\u00e9 d\u2019importance \u00e0 ce d\u00e9tail. J\u2019ai plut\u00f4t concentr\u00e9 mon attention et mon \u00e9nergie \u00e0 terminer ma sortie le plus rapidement possible. Une fois de retour chez moi, j\u2019ai d\u00fb patienter trois heures pour retrouver un \u00e9tat physique normal compte tenu de la s\u00e9ance d\u2019entra\u00eenement de la journ\u00e9e, r\u00e9cup\u00e9rant tant\u00f4t sur mon divan d\u2019impotent, tant\u00f4t sur le sol, tant\u00f4t dans mon lit.<\/p>\n\n\n\n<p>Puis, le d\u00e9tail en question s\u2019est transform\u00e9 en illumination.<\/p>\n\n\n\n<p>Lors de l\u2019un de nos premiers affrontements, Soleil et Chaleur m\u2019avaient priv\u00e9 de ma capacit\u00e9 \u00e0 courir, consentant uniquement \u00e0 me laisser marcher. Trois ans plus tard, ils m\u2019avaient enti\u00e8rement d\u00e9pouill\u00e9 de ma capacit\u00e9 \u00e0 me mouvoir; l\u2019ablation de mes capacit\u00e9s physiques avait alors \u00e9t\u00e9 totale.<\/p>\n\n\n\n<p>Cette fois-ci toutefois, en \u00e9vitant de marcher et en continuant \u00e0 courir, j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 r\u00e9sister aux attaques de Soleil et de Chaleur et \u00e0 mener \u00e0 terme mon entra\u00eenement. Peut-\u00eatre m\u00eame que mon ent\u00eatement \u00e0 me dresser contre leur domination tyrannique m\u2019a permis de jeter les bases d\u2019une relation nouvelle. Une relation o\u00f9 il n\u2019y a ni dominant ni domin\u00e9, simplement des partenaires \u00e9gaux\u2026<\/p>\n\n\n\n<p>L\u2019\u00e9t\u00e9 n\u2019est pas encore arriv\u00e9 officiellement, mais, d\u00e9j\u00e0, il me semble prometteur. \u00c0 condition que je fasse ce que j\u2019ai fait apr\u00e8s avoir bu mon Coca-Cola&nbsp;: continuer \u00e0 courir!<\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-css-opacity\"\/>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"181\" height=\"60\" src=\"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/NEMpetit.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-15\"\/><\/figure>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Mes amis Soleil et Chaleur sont arriv\u00e9s dans ma vie de coureur lorsque j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 pratiquer la course \u00e0 pied s\u00e9rieusement. C\u2019\u00e9tait en 2015,&nbsp;et je m\u2019entra\u00eenais pour devenir un marathonien. Bien que nous nous soyons presque toujours bien entendus, Soleil, Chaleur et moi avons n\u00e9anmoins v\u00e9cu quelques moments difficiles, des moments o\u00f9 notre relation&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-524","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-textes-divers"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Mes amis Soleil et Chaleur et moi - Dans la grotte des souffrances<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fr_CA\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Mes amis Soleil et Chaleur et moi\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Dans la grotte des souffrances\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Dans la grotte des souffrances\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2022-05-21T20:18:43+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2022-06-28T10:49:21+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Soleil.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"525\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"350\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Rolando Gomes\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"\u00c9crit par\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Rolando Gomes\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Estimation du temps de lecture\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"10 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Rolando Gomes\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c9e702e9801d80ffbc66f530322379e\"},\"headline\":\"Mes amis Soleil et Chaleur et moi\",\"datePublished\":\"2022-05-21T20:18:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-28T10:49:21+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/\"},\"wordCount\":2074,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c9e702e9801d80ffbc66f530322379e\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/NEMpetit.jpg\",\"articleSection\":[\"Textes divers\"],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/\",\"name\":\"Mes amis Soleil et Chaleur et moi - Dans la grotte des souffrances\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/NEMpetit.jpg\",\"datePublished\":\"2022-05-21T20:18:43+00:00\",\"dateModified\":\"2022-06-28T10:49:21+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/NEMpetit.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2020\\\/12\\\/NEMpetit.jpg\",\"width\":181,\"height\":60},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/index.php\\\/2022\\\/05\\\/21\\\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Accueil\",\"item\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Mes amis Soleil et Chaleur et moi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/\",\"name\":\"Faits d\u2019armes et textes divers\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c9e702e9801d80ffbc66f530322379e\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"fr-CA\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/0c9e702e9801d80ffbc66f530322379e\",\"name\":\"Rolando Gomes\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"fr-CA\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/02806170276a1e21432b8be8b6251f762e460a1c80da7224828c026d7253d41c?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/02806170276a1e21432b8be8b6251f762e460a1c80da7224828c026d7253d41c?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/02806170276a1e21432b8be8b6251f762e460a1c80da7224828c026d7253d41c?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Rolando Gomes\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/02806170276a1e21432b8be8b6251f762e460a1c80da7224828c026d7253d41c?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/blogue.rolandogomes.com\"]}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Mes amis Soleil et Chaleur et moi - Dans la grotte des souffrances","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/","og_locale":"fr_CA","og_type":"article","og_title":"Mes amis Soleil et Chaleur et moi","og_description":"Dans la grotte des souffrances","og_url":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/","og_site_name":"Dans la grotte des souffrances","article_published_time":"2022-05-21T20:18:43+00:00","article_modified_time":"2022-06-28T10:49:21+00:00","og_image":[{"width":525,"height":350,"url":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/Soleil.png","type":"image\/png"}],"author":"Rolando Gomes","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"\u00c9crit par":"Rolando Gomes","Estimation du temps de lecture":"10 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/"},"author":{"name":"Rolando Gomes","@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/#\/schema\/person\/0c9e702e9801d80ffbc66f530322379e"},"headline":"Mes amis Soleil et Chaleur et moi","datePublished":"2022-05-21T20:18:43+00:00","dateModified":"2022-06-28T10:49:21+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/"},"wordCount":2074,"publisher":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/#\/schema\/person\/0c9e702e9801d80ffbc66f530322379e"},"image":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/NEMpetit.jpg","articleSection":["Textes divers"],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/","url":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/","name":"Mes amis Soleil et Chaleur et moi - Dans la grotte des souffrances","isPartOf":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/NEMpetit.jpg","datePublished":"2022-05-21T20:18:43+00:00","dateModified":"2022-06-28T10:49:21+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/#breadcrumb"},"inLanguage":"fr-CA","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/#primaryimage","url":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/NEMpetit.jpg","contentUrl":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/NEMpetit.jpg","width":181,"height":60},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/2022\/05\/21\/mes-amis-soleil-et-chaleur-et-moi\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Accueil","item":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Mes amis Soleil et Chaleur et moi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/#website","url":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/","name":"Faits d\u2019armes et textes divers","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/#\/schema\/person\/0c9e702e9801d80ffbc66f530322379e"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"fr-CA"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/#\/schema\/person\/0c9e702e9801d80ffbc66f530322379e","name":"Rolando Gomes","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"fr-CA","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02806170276a1e21432b8be8b6251f762e460a1c80da7224828c026d7253d41c?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02806170276a1e21432b8be8b6251f762e460a1c80da7224828c026d7253d41c?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02806170276a1e21432b8be8b6251f762e460a1c80da7224828c026d7253d41c?s=96&d=mm&r=g","caption":"Rolando Gomes"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/02806170276a1e21432b8be8b6251f762e460a1c80da7224828c026d7253d41c?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["https:\/\/blogue.rolandogomes.com"]}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/524","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=524"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/524\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":547,"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/524\/revisions\/547"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=524"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=524"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/blogue.rolandogomes.com\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=524"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}